Echte rust voor lichaam en geest

Je bent al meer rust gaan nemen, gezonder gaan eten, supplementen gaan gebruiken, in therapie gegaan of je hebt andere behandelingen ontvangen. Maar toch blijven je klachten terugkomen.

Misschien herken je jezelf wel hierin

• Je staat altijd "aan".

• Je vindt het moeilijk om echt te ontspannen.

• Je ervaart continue onrust of spanning.

• Je bent snel overprikkeld.

• Je bent gevoelig voor voeding of bepaalde stoffen.

• Je bent vaak moe.

• Je merkt dat je lichaam steeds opnieuw dezelfde klachten laat zien.

Je lichaam geeft signalen

Ons lichaam is ontzettend intelligent. Het laat voortdurend weten hoe het met ons gaat. Als je lange tijd spanning vasthoudt of weinig echte rust hebt, staat je zenuwstelsel voortdurend "aan" en merk je minder makkelijk hoe het met je gaat.

Dan heeft de klacht behandelen vaak weinig zin. Het zenuwstelsel moet eerst tot rust komen. Pas daarna zal je lichaam laten weten waar je klachten vandaan komen, en kan je gaan herstellen.

Vertraging, diepe ontspanning, persoonlijke aandacht en kennisdeling over wat jij nodig hebt zijn dan ook mijn belangrijkste aandachtspunten tijdens een sessie.